Biztosan neked is megfordult már a fejedben, hogy hogyan is készítsd el a pizza egy egészségesebb változatát, azon kívül, hogy zöldségek vannak rajta. A Szafi Free pizzaliszt úgynevezett jó szénhidrátokat tartalmaz, melyet a szervezet könnyebben hasznosít, alacsonyabb a glikémiás…

A sajt talán a harmadik olyan étel, amiről nem vagyok hajlandó lemondani a diétám során sem. A sajtkrémlevesről meg pláne nem! :) Igyekeztem elkészíteni a diétás változatát, ezt a receptet hoztam most nektek. Egy kicsit sűrűbb lett, mintha normál liszttel csináltam volna, de még így is nagyon…

Biztosan sokan hallottatok már a "clean eating"-ről. Ez az úgynevezett "tiszta étkezés", inkább életforma, mint diéta. Viszont remek alapot ad az egészségesebb életmód elkezdéséhez, vagy a fogyás beindításához.   Íme a bevásárlólista: Zöldségek: - spenót- brokkoli- cukkini- répa- étkezési…

Könnyen és gyorsan elkészíthető paleo baracklekváros kiflit sütöttem ma reggelire. Körülbelül annyi idő alatt elkészült, mintha lementem volna a boltba egy körre.  Hozzávalók: - 100 g Dia-Wellness lisztkeverék -50% ch- 7 g Szafi Reform szénhidrát-csökkentett termékekhez rostkeverék (paleo,…